Al estar embarazada nos llenamos de muchas dudas, sobre cómo llevar un embarazo saludable para esto los especialistas recomiendan visitar a un médico para comenzar con tu tratamiento prenatal y tomar vitaminas prenatales que son fundamentales para un buen desarrollo de tu bebé.
Tener un embarazo saludable y tranquilo a veces no es tan fácil por ello es necesario informarnos sobre el tema
Aprendamos juntos:
- Guía para padres primerizos by EB Translations.
- Guía del embarazo, preconcepción, parto y puerperio saludable by Aitziber Benito y Beatriz Nuin.
- Cómo ser un buen padre o madre by Alfredo Oliva, Victoria Hidalgo y Águeda Parra.
Al conocer todo lo necesario sobre un embarazo recalcamos los cambios por los que pasa nuestro cuerpo como crecimiento de los pechos, cambio en la piel, cambios de humor, estar algo cansada todo el día en realidad es un tanto agotador es por ello que estos artefactos te ayudarán a tener un embarazo un poco más llevadero.
- Faja de maternidad: Es un gran aliado para aliviar los dolores en la espalda baja, brindar mayor estabilidad a la columna, lograr una posición erguida más saludable y minimizar la compresión del bebé sobre la zona pélvica. Para ello es necesario encontrar una faja que sea elástica y que no comprima en exceso el abdomen y el útero.
- Hielera: Quizá parezca algo muy poco convencional, pero comer hielo te ayuda a evitar las náuseas y te refresca, aunque debes tener cuidado si tienes mucha necesidad de comer hielo de forma constante puedes tener pagofagia por lo cual debes hablar con tu médico.
- Cinturón de seguridad: Para un embarazo más llevadero, sin duda es algo que debes tener sobre todo si necesitas estar en constante movimiento.
- Almohada de maternidad: Ayuda a conciliar el sueño, evitar malas posturas, reduce los dolores corporales, relaja los músculos e incluso aminora la acidez estomacal y los niveles de retención de agua. Es una muy buena opción para poder tener un embarazo tranquilo.
Conclusión:
Es necesario informarse sobre lo que conlleva todo un embarazo y también es necesario hacer de este algo más llevadero por lo cual es recomendable utilizar todos estos artefactos que te ayudarán.
Etiquetas: consejos de embarazo, consejos en el embarazo, consejos para el embarazo, consejos para una embarazada primeriza, tips embarazo, tips para embarazadas, tips para embarazadas primerizas
